ВОЗ: из-за недостатка физической нагрузки за год умирают около 5 млн человек

По данным Всемирной организации здравоохранения около 5 млн людей в год умирают из-за нехватки физических нагрузок, информация об этом опубликована на сайте организации. 

Директор департамента ВОЗ по вопросам укрепления здоровья Руедигер Крех заявил, что здоровье и самочувствие может увеличить любая физическая активность. 

«Если вы проводите много времени сидя, на работе или в школе, вам нужно больше физической активности, чтобы противостоять разрушительным последствиям пассивного образа жизни», — заметил Крех. 

Повышение ежедневной физической активности — один из пунктов обновленной инструкции ВОЗ в сфере здоровья. По данным этой организации, из-за пандемии 80% молодежи и 25% взрослых во всем мире испытывают нехватку физических нагрузок. 

Организация рекомендует взрослым заниматься любым спортом не менее 2,5 часов в неделю, подросткам стоит проводить за тренировками не менее часа в день.

Весной в первую волну коронавируса ВОЗ рекомендовала людям отказаться от алкоголя, маршировать на месте и медитировать.

Источник: polit.ru

Добавить комментарий